ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
1 h · 390 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
35 min · 567 カロリー
グリルドチーズサンドイッチ
15 min · 888 カロリー
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
20 min · 701 カロリー
自家製・たくあん風お新香
25 min · 151 カロリー
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
50 min · 415 カロリー
スペイン風クアハーダ
1 h · 439 カロリー
お魚のコロッケ
45 min · 480 カロリー
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
ごろごろ牛肉の本格ビーフカレー
1 h 25 min · 846 カロリー
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
25 min · 515 カロリー
パステル・デ・トレス・レチェ（3種のミルクケーキ）
50 min · 525 カロリー
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
25 min · 219 カロリー
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
40 min · 204 カロリー
レンズ豆のタブレ
45 min · 419 カロリー
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
5 h · 835 カロリー
パニプリ (Pani Puri)
1 h 15 min · 435 カロリー
柑橘類のハドック
50 min · 352 カロリー
ポルトガル風チョコレートケーキ
1 h · 620 カロリー
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
1 h · 517 カロリー
チェルムーラ・エッグ
35 min · 228 カロリー
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
15 min · 384 カロリー
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
15 min · 218 カロリー