完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 330 カロリー
ハラール コレステロール対策の レシピ
731 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や野菜を使った、ハラール対応のコレステロール対策レシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（25 gたんぱく質）を試してみて。731のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 336 カロリー
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 288 カロリー
ニョッキ・アル・ポモドーロ
1 h 15 min · 578 カロリー
マリナーラパスタ
45 min · 625 カロリー
スペイン風・スモークパプリカポテト
50 min · 323 カロリー
マグロとサーモンの握り寿司
1 h 5 min · 409 カロリー
手作りロティ
35 min · 476 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
55 min · 271 カロリー
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
1 h · 327 カロリー
乾燥えんどう豆のベサラ
1 h · 898 カロリー
スパイス香るフルーツのシロップ煮
40 min · 252 カロリー
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
1 h 5 min · 321 カロリー
チンゲン菜のガーリック炒め
15 min · 116 カロリー
ジョロフライス
1 h 10 min · 812 カロリー
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
2 h · 526 カロリー
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
30 min · 346 カロリー
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
12 min · 96 カロリー
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
20 min · 626 カロリー
本マグロの握り寿司
1 h · 806 カロリー
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
20 min · 69 カロリー
ノルマパスタ
50 min · 703 カロリー
パスタ入り具だくさんミネストローネ
1 h 15 min · 439 カロリー