ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
15 min · 268 カロリー
ハラール コレステロール対策の レシピ
731 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や野菜を使った、ハラール対応のコレステロール対策レシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（25 gたんぱく質）を試してみて。731のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 432 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
25 min · 135 カロリー
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
1 h · 306 カロリー
こだわりの自家製ハリッサ
50 min · 313 カロリー
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
35 min · 481 カロリー
ピサラディエール
1 h 30 min · 853 カロリー
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
40 min · 437 カロリー
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
30 min · 664 カロリー
蜂蜜とナッツのチュニジア風クレープ
1 h · 535 カロリー
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
1 h · 851 カロリー
ペスカド・アル・オルノ
45 min · 532 カロリー
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
1 h · 357 カロリー
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
15 min · 174 カロリー
野菜としいたけの焼き餃子
55 min · 231 カロリー
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
35 min · 329 カロリー
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
40 min · 329 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
さつまいものメープルグラッセ
1 h · 433 カロリー
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
35 min · 251 カロリー
ルクマデス（ギリシャ風ハチミツドーナツ）
50 min · 1,055 カロリー
ギリシャ風オリーブライス
35 min · 445 カロリー
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
12 min · 90 カロリー