ハラール コレステロール対策の レシピ

食物繊維が豊富な豆類や野菜を使った、ハラール対応のコレステロール対策レシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（25 gたんぱく質）を試してみて。731のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。

真鯛の塩釜焼き

50 min · 1,070 カロリー

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

35 min · 314 カロリー

セボリタス・アサダス

20 min · 99 カロリー

手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン

45 min · 557 カロリー

ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）

40 min · 555 カロリー

彩り野菜の和風サラダ

15 min · 168 カロリー

カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ

50 min · 366 カロリー

スパイシーツナロール

1 h · 607 カロリー

ペチュナムル（白菜のナムル）

20 min · 65 カロリー

アロス・ア・ラ・クバーナ

40 min · 667 カロリー

香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）

1 h 10 min · 501 カロリー

レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）

45 min · 660 カロリー

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

35 min · 261 カロリー

英国風ローストトマト

35 min · 77 カロリー

バイン・ネップ（ベトナム風もち米蒸し菓子）

1 h 25 min · 867 カロリー

もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」

1 h · 493 カロリー

オレンジブロッサムケーキ

55 min · 456 カロリー

マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット

45 min · 410 カロリー

自家製ハンバーガーバンズ

35 min · 295 カロリー

ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ

20 min · 168 カロリー

パッパップン（空芯菜の強火炒め）

15 min · 328 カロリー

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

13 min · 121 カロリー

大根のセンチェ（ムセンチェ）

17 min · 149 カロリー

本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜

25 min · 344 カロリー