グルテンフリー ポルトガル料理 レシピ

グルテンフリーのポルトガル料理は驚きがあるよ。1693 kcalのバカリャウ・ア・ブラースや520 kcalのアルメイラオン・コン・フェイジョンは、この料理の豊かさを示している。美味しくて本格的な料理は、どんな場面にもぴったり。

中級

プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）

341 kcal

11g

30 min

中級

牛肉といんげんのポルトガル風煮込み

767 kcal

51g

110 min

中級

アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）

875 kcal

74g

60 min

中級

バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）

1693 kcal

109g

60 min

初級

ポルトガル風イワシのパテ

349 kcal

15g

25 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

チコリーと白いんげん豆のソテー

520 kcal

24g

40 min

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

中級

ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）

863 kcal

109g

30 min

中級

ピリピリチキン

855 kcal

69g

65 min

中級

プディン・デ・オヴォス（ポルトガル風 濃厚たまごプリン）

462 kcal

16g

80 min

中級

カルネ・アサーダ

1144 kcal

67g

170 min

中級

ピメントス・レシェアドス（ポルトガル風ピーマンの肉詰め）

651 kcal

18g

70 min

初級

ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）

407 kcal

12g

75 min

中級

マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット（アロス・デ・リングイラン）

787 kcal

58g

65 min

中級

ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）

477 kcal

13g

65 min

初級

アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）

400 kcal

3g

30 min

中級

牛すね肉とひよこ豆の濃厚煮込み（グラォン・デ・ビコ）

1047 kcal

67g

110 min

中級

ポルトガル風鴨ごはん（アロス・デ・パト）

1451 kcal

133g

130 min

初級

芽キャベツとチョリソーのソテー

294 kcal

12g

35 min

初級

ポルトガル風ポークパテ

405 kcal

17g

35 min

初級

ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）

642 kcal

30g

65 min

初級

ポルトガル風 鯛のグリル

863 kcal

109g

30 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min