かんたん メインディッシュ（一品料理）

毎日のためのシンプルな料理。ヨーグルト、にんにく、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）やクミンのレンズ豆ボウル（312 kcal）は、バラエティと風味をもたらしてくれる。ゲストを喜ばせる準備をしよう。

簡単

オーブンローストチキン

993 kcal

72g

65 min

簡単

リボッリータ

658 kcal

22g

120 min

簡単

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal

23g

25 min

簡単

소시지와 콩

1200 kcal

76g

55 min

簡単

彩り野菜の具だくさんミネストローネ

360 kcal

13g

60 min

簡単

スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）

709 kcal

21g

35 min

簡単

本場イタリアの味 アマトリーチェ風スパゲッティ

889 kcal

36g

40 min

簡単

ハムとサラミのストロンボリ

933 kcal

46g

45 min

簡単

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal

21g

30 min

簡単

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

簡単

お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）

671 kcal

25g

70 min

簡単

ほうれん草とベーコンのトルタ・サラータ

675 kcal

34g

55 min

簡単

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

簡単

トルテッリーニ・アラ・パンナ

747 kcal

33g

20 min

簡単

ミートトルティーノ

805 kcal

43g

65 min

簡単

芳醇な出汁の濃厚カレーうどん

623 kcal

31g

35 min

簡単

ふんわりとろとろ、究極の親子丼

509 kcal

36g

35 min

簡単

ゴーヤチャンプルー

819 kcal

41g

35 min

簡単

至福の牛丼

409 kcal

45g

30 min

簡単

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

簡単

牛肉の濃厚カレーうどん

678 kcal

43g

60 min

簡単

本格クリーミー明太子パスタ

580 kcal

20g

20 min

簡単

鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋

496 kcal

47g

35 min

簡単

旨味溢れる贅沢海鮮鍋

485 kcal

69g

40 min