かんたん メインディッシュ（一品料理）

毎日のためのシンプルな料理。ヨーグルト、にんにく、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）やクミンのレンズ豆ボウル（312 kcal）は、バラエティと風味をもたらしてくれる。ゲストを喜ばせる準備をしよう。

簡単

ノルマパスタ

699 kcal

18g

50 min

簡単

ソレンティーナパスタ

758 kcal

31g

40 min

簡単

彩り野菜のベジタリアン・パスタ

629 kcal

21g

35 min

簡単

メロンパスタ

760 kcal

29g

30 min

簡単

ペペロニパスタ

625 kcal

20g

40 min

簡単

本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ

774 kcal

22g

32 min

簡単

チェリートマトパスタ

590 kcal

19g

25 min

簡単

リコッタチーズのクリーミーパスタ

775 kcal

33g

22 min

簡単

ツナパスタ

675 kcal

31g

25 min

簡単

ズッキーニパスタ

629 kcal

21g

35 min

簡単

伝統的な豆のパスタ

571 kcal

23g

65 min

簡単

本格プッタネスカ

614 kcal

22g

25 min

簡単

とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ

669 kcal

24g

50 min

簡単

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

簡単

とろけるズッキーニのパスタ

593 kcal

20g

30 min

簡単

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

簡単

伝統的なパスタ・エ・ファジョーリ

598 kcal

24g

60 min

簡単

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

簡単

ペンネ・アラビアータ

590 kcal

18g

35 min

簡単

サラミとモッツァレラの本格クリスピーピザ

761 kcal

32g

35 min

簡単

カプレーゼピザ

967 kcal

41g

35 min

簡単

本格アンチョビピッツァ

1116 kcal

42g

27 min

簡単

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

簡単

ポレンタのきのこソテー添え

495 kcal

13g

50 min