かんたん ペスカタリアン レシピ

簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。

簡単

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

簡単

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

簡単

抹茶といちごの寒天

86 kcal

2g

15 min

簡単

なすと豆腐の甘辛炒め

311 kcal

18g

30 min

簡単

とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き

177 kcal

4g

40 min

簡単

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

簡単

ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）

151 kcal

4g

20 min

簡単

海鮮チヂミ

436 kcal

18g

35 min

簡単

彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）

430 kcal

17g

25 min

簡単

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

簡単

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

簡単

はちみつとくるみの焼きカマンベール

689 kcal

30g

30 min

簡単

彩り野菜のガーデン・ショーソン

700 kcal

13g

65 min

簡単

自家製ポテトチップス

356 kcal

4g

35 min

簡単

本場の味わい 伝統的なバリアダス

932 kcal

36g

35 min

簡単

カマロネス・エンパニサドス

647 kcal

39g

30 min

簡単

コカダス

422 kcal

8g

35 min

簡単

りんごと洋梨のシナモンクランブル

421 kcal

3g

60 min

簡単

クリーム野菜のフリカッセ

359 kcal

7g

50 min

簡単

とろけるチョコレートケーキ

512 kcal

7g

40 min

簡単

焦がしバター香るアーモンドケーキ

507 kcal

10g

50 min

簡単

ショコラ・モワルー

767 kcal

11g

27 min

簡単

マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜

479 kcal

17g

22 min

簡単

王道のフレンチトースト

517 kcal

16g

20 min