かんたん ペスカタリアン メインディッシュ(一品料理)

207 レシピ

ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ(598 kcal)や伝統的なチュニジアのメッゼ(644 kcal)を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
簡単

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal
52g
25 min
ポレンタのきのこソテー添え
簡単

ポレンタのきのこソテー添え

495 kcal
13g
50 min
リボッリータ
簡単

リボッリータ

658 kcal
22g
120 min
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
簡単

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal
23g
25 min
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
簡単

彩り野菜の具だくさんミネストローネ

360 kcal
13g
60 min
スパゲッティ・ア・ラ・グレック(ギリシャ風スパゲッティ)
簡単

スパゲッティ・ア・ラ・グレック(ギリシャ風スパゲッティ)

709 kcal
21g
35 min
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
簡単

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal
21g
30 min
レモンのタリオリーニ
簡単

レモンのタリオリーニ

380 kcal
11g
15 min
お米のセイボリータルト(トルタ・ディ・リーゾ)
簡単

お米のセイボリータルト(トルタ・ディ・リーゾ)

671 kcal
25g
70 min
濃厚クリームのトルテッリーニ
簡単

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal
23g
20 min
柿と豆腐の香ばし照り焼き
簡単

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal
18g
35 min
本格クリーミー明太子パスタ
簡単

本格クリーミー明太子パスタ

580 kcal
20g
20 min
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
簡単

旨味溢れる贅沢海鮮鍋

485 kcal
69g
40 min
納豆ごはん
簡単

納豆ごはん

782 kcal
32g
20 min
お豆腐と出汁の温かいそば
簡単

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal
28g
30 min
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
簡単

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal
13g
25 min
本格ざるそば
簡単

本格ざるそば

525 kcal
21g
25 min
ぜんざい
簡単

ぜんざい

591 kcal
17g
75 min
本格・マグロの漬け丼
簡単

本格・マグロの漬け丼

764 kcal
46g
35 min
ポックムミョン(韓国風炒め麺)
簡単

ポックムミョン(韓国風炒め麺)

519 kcal
15g
25 min
チョルミョン(韓国風旨辛和え麺)
簡単

チョルミョン(韓国風旨辛和え麺)

1756 kcal
53g
30 min
本場韓国の味!旨辛キムチチヂミ
簡単

本場韓国の味!旨辛キムチチヂミ

640 kcal
12g
25 min
卵を添えた赤のチラキレス
簡単

卵を添えた赤のチラキレス

1157 kcal
25g
40 min
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
簡単

レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ

884 kcal
36g
50 min

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