簡単
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
かんたん ペスカタリアン メインディッシュ（一品料理）
207 レシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
簡単
ライム香る彩り野菜のタコス
864 kcal
25g
35 min
簡単
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
簡単
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
簡単
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
簡単
彩り野菜のベルクケス 〜大粒パスタのスパイス煮込み〜
809 kcal
24g
65 min
簡単
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
簡単
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
簡単
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
簡単
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
簡単
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
644 kcal
29g
50 min
簡単
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
簡単
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
簡単
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
簡単
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min