かんたん ペスカタリアン メインディッシュ(一品料理)

207 レシピ

ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ(598 kcal)や伝統的なチュニジアのメッゼ(644 kcal)を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。

パオ・バジ:バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
簡単

パオ・バジ:バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー

584 kcal
13g
60 min
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ(インド風炊き込みご飯)
簡単

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ(インド風炊き込みご飯)

445 kcal
9g
45 min
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
簡単

海老とレモンのクリーミーフェットチーネ

816 kcal
44g
30 min
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
簡単

ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜

627 kcal
26g
25 min
ポルチーニ茸のパスタ
簡単

ポルチーニ茸のパスタ

618 kcal
22g
35 min
ひよこ豆パスタ
簡単

ひよこ豆パスタ

734 kcal
28g
35 min
本格クワトロ・フォルマッジ
簡単

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal
62g
27 min
なすの味噌焼き
簡単

なすの味噌焼き

381 kcal
6g
25 min
究極の卵かけご飯
簡単

究極の卵かけご飯

611 kcal
18g
20 min
ホバクチュク(韓国かぼちゃ粥)
簡単

ホバクチュク(韓国かぼちゃ粥)

231 kcal
10g
60 min
チーズ・エンチラーダ
簡単

チーズ・エンチラーダ

973 kcal
34g
40 min
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
簡単

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal
16g
20 min
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
簡単

中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ

600 kcal
20g
20 min
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
簡単

マグレブ風・彩り野菜のブルグル

604 kcal
22g
50 min
ライスピザ
簡単

ライスピザ

530 kcal
19g
40 min
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
簡単

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal
5g
35 min
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
簡単

彩り野菜の濃厚チェダーグラタン

512 kcal
23g
50 min
濃厚マカロニ&チーズ
簡単

濃厚マカロニ&チーズ

929 kcal
39g
40 min
マリナーラパスタ
簡単

マリナーラパスタ

635 kcal
20g
45 min
パスタプリマベーラ
簡単

パスタプリマベーラ

663 kcal
22g
35 min
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
簡単

ベジタリアン・セサミ・ポキボウル

559 kcal
8g
35 min
彩り野菜のふっくらキヌア
簡単

彩り野菜のふっくらキヌア

340 kcal
10g
35 min
チェダーチーズのツナキャセロール
簡単

チェダーチーズのツナキャセロール

974 kcal
54g
50 min
ベジタリアン・チリ
簡単

ベジタリアン・チリ

510 kcal
25g
80 min

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