簡単
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
かんたん ペスカタリアン イタリア料理 レシピ
138 レシピ
137のペスカタリアンレシピでイタリアを楽しんで。1271 kcalのクワトロフォルマッジピザは、ボリューム満点の食事を保証する。軽めのオプションとして、わずか203 kcalのグリル野菜を選んでみて。
簡単
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
簡単
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
簡単
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
簡単
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
簡単
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
簡単
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
簡単
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
簡単
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
簡単
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
簡単
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
簡単
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
簡単
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
簡単
リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
簡単
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
簡単
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
簡単
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
簡単
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
簡単
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
簡単
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
簡単
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
簡単
オレンジ香るスキアッチャータ（イタリア風発酵ケーキ）
894 kcal
15g
60 min
簡単
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
簡単
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min