簡単
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
かんたん ペスカタリアン イタリア料理 レシピ
138 レシピ
137のペスカタリアンレシピでイタリアを楽しんで。1271 kcalのクワトロフォルマッジピザは、ボリューム満点の食事を保証する。軽めのオプションとして、わずか203 kcalのグリル野菜を選んでみて。
簡単
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min
簡単
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
簡単
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
簡単
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
簡単
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
簡単
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
簡単
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
簡単
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
簡単
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
簡単
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
簡単
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
簡単
カヴァタッピのトマトソース
638 kcal
19g
35 min
簡単
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
簡単
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
簡単
リコッタチーズのしっとりケーキ
449 kcal
10g
65 min
簡単
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
簡単
オレキエッテ・アル・ポモドーロ
636 kcal
22g
50 min