簡単
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
かんたん コーシャ メインディッシュ（一品料理）
271 レシピ
簡単に作れるカシュール料理が揃ってるよ。811 kcalのミルククスクスや、572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のセモリナサラダで楽しんでみて。料理の準備はできてる？
簡単
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
簡単
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
簡単
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
簡単
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
簡単
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
簡単
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
簡単
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
簡単
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
簡単
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
簡単
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
簡単
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
簡単
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
簡単
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
簡単
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
簡単
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
簡単
パルメザン風味のリゾットブディーノ
581 kcal
23g
60 min
簡単
ブロッコリーのフジッリ
716 kcal
27g
35 min
簡単
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
簡単
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
簡単
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
661 kcal
27g
30 min
簡単
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
簡単
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
簡単
レモンパスタ
656 kcal
22g
25 min