時短 ケト レシピ

ケトレシピで、迅速で美味しい料理を楽しもう。新鮮なピコ・デ・ガロやビナグレッテ・デ・アトゥンをあっという間に作って、急いでいる時でも美味しい食事を楽しめるよ。

初級

ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）

237 kcal

1g

7 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

306 kcal

44g

15 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐

140 kcal

17g

10 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

初級

完熟トマトのクラシック・サラダ

188 kcal

2g

15 min

初級

セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え

417 kcal

41g

15 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min

初級

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min