初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
時短 ヘルシー レシピ
144 件のレシピ
あっという間に美味しくて軽やかな料理を作りましょう。449 kcalのハーブ入りフレッシュチーズや468 kcalの目玉焼き入りアリェイラは、急いでいる夜にぴったりです。この50のレシピで、キッチンで何時間も過ごさずにバランスの取れた食事を楽しめます。
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
初級
至福のバターパスタ
475 kcal
12g
12 min
初級
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
156 kcal
1g
15 min
初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
初級
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
482 kcal
17g
15 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
390 kcal
10g
15 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
初級
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min