初級
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
時短 300 kcal 未満 レシピ
93 件のレシピ
300 kcal未満のこれらのレシピで、美味しくて軽やかな料理を作りましょう。272 kcalのモロッコ風ツナサラダや140 kcalのパドロンペッパーは、迅速な食事に最適です。合計93のオプションを発見してください。
初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
初級
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
初級
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
156 kcal
1g
15 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min