かんたん レシピ

簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。

初級

スペイン風トマトとパンのスープ

312 kcal

6g

50 min

初級

本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ

724 kcal

27g

35 min

初級

山羊乳チーズの温製サラダ

839 kcal

32g

25 min

初級

スパイシービーフのトルティーヤ・タコス

761 kcal

41g

25 min

初級

インゲンとハモン・セラーノのソテー

306 kcal

16g

35 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min

初級

カサゴのメキシカン・タコス

621 kcal

37g

30 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min

初級

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

517 kcal

31g

40 min

初級

ピッグス・イン・ア・ブランケット

424 kcal

13g

30 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

自家製ポテトチップス

356 kcal

4g

35 min

初級

スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ

536 kcal

18g

20 min

初級

香ばしアーモンドの本格ビスコッティ

377 kcal

9g

55 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

ほうれん草とギーのダル（豆カレー）

347 kcal

19g

55 min

初級

ギリシャ風なすのオーブン焼き

555 kcal

18g

70 min

初級

本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）

368 kcal

19g

50 min

初級

こだわりの自家製ハリッサ

322 kcal

4g

50 min

初級

そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～

397 kcal

15g

60 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート

876 kcal

32g

20 min

初級

スパイス香る彩り野菜のタジン

560 kcal

19g

65 min