かんたん レシピ

簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。

初級

クリーミーなフムス

254 kcal

8g

30 min

初級

旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ

205 kcal

5g

60 min

初級

焼き梨の味噌醤油仕立て

155 kcal

2g

25 min

初級

オレガノ香る自家製ピタチップス

401 kcal

8g

22 min

初級

レンズ豆のタブレ

419 kcal

17g

45 min

初級

PB&Jサンドイッチ

331 kcal

9g

15 min

初級

伝統的な英国風フラップジャック

375 kcal

4g

35 min

初級

大葉（青じそ）の千切りサラダ

59 kcal

1g

10 min

初級

スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚

1424 kcal

27g

80 min

初級

キッシュ・ロレーヌ

641 kcal

21g

65 min

初級

ココナッツミルクプリン

460 kcal

3g

20 min

初級

カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）

446 kcal

7g

25 min

初級

スペイン風クアハーダ

441 kcal

10g

60 min

初級

ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜

680 kcal

23g

15 min

初級

焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて

715 kcal

23g

20 min

初級

香ばし胡麻のわかめサラダ

71 kcal

1g

15 min

初級

海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て

399 kcal

34g

25 min

初級

ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜

103 kcal

3g

20 min

初級

豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮

714 kcal

45g

95 min

初級

本場ドイツのジャーマンポテトサラダ（カルトッフェルザラート）

321 kcal

9g

45 min

初級

カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）

948 kcal

61g

140 min

初級

中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）

442 kcal

31g

30 min

初級

彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）

464 kcal

9g

25 min

初級

ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）

390 kcal

10g

15 min