かんたん レシピ

簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。

初級

アンダルシア風イカのフリット

769 kcal

35g

25 min

初級

アルファベットスープ（ソパ・デ・レトリニャス）

596 kcal

28g

55 min

初級

フランス風洋梨のケーキ

498 kcal

7g

65 min

初級

アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）

489 kcal

13g

55 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min

初級

ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）

114 kcal

3g

30 min

初級

じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）

615 kcal

11g

40 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）

407 kcal

16g

35 min

初級

コーンプディング

414 kcal

10g

60 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き

275 kcal

17g

35 min

初級

白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜

477 kcal

38g

18 min

初級

香ばしく焼き上げるセルベラのグリル

497 kcal

19g

15 min

初級

牛肉のバジル炒め

365 kcal

27g

25 min

初級

牛肉とチェダーチーズのタコサラダ

1079 kcal

55g

35 min

初級

濃厚ピーナッツバタークッキー

1000 kcal

20g

27 min

初級

中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き

570 kcal

42g

35 min

初級

エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー

208 kcal

14g

25 min

初級

アンディーブのハム巻きグラタン

635 kcal

38g

65 min

初級

薫り高いスモーキー・コーンチャウダー

464 kcal

15g

40 min

初級

ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）

133 kcal

11g

60 min

初級

ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ

168 kcal

2g

20 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min