かんたん レシピ

簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。

初級

大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）

120 kcal

3g

20 min

初級

香ばし牛肉の本格炒め麺

650 kcal

37g

30 min

初級

王道のシュリンプカクテル

535 kcal

32g

30 min

初級

チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）

1031 kcal

75g

80 min

初級

ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）

133 kcal

11g

60 min

初級

スペインのシャルキュトリーとパン・コン・トマテ

738 kcal

35g

20 min

初級

チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）

678 kcal

41g

110 min

初級

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜

376 kcal

15g

25 min

初級

メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）

565 kcal

14g

60 min

初級

レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）

667 kcal

42g

45 min

初級

枝豆の香り胡麻生姜サラダ

263 kcal

17g

20 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）

441 kcal

19g

40 min

初級

仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜

470 kcal

37g

30 min

初級

ピーナッツバター

545 kcal

20g

15 min

初級

フレンチ風パプリカの肉詰め

735 kcal

24g

75 min

初級

ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）

617 kcal

55g

35 min

初級

「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ

582 kcal

18g

25 min

初級

グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）

509 kcal

19g

85 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

初級

ラム肉のスブラキ

964 kcal

56g

30 min

初級

鶏肉のオイスターソース炒め

340 kcal

32g

25 min

初級

スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）

709 kcal

21g

35 min