かんたん ベジタリアン レシピ

簡単に作れるベジタリアンレシピがあなたのキッチンにやってくる。ヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを作ったり、オリエンタル風のグリーンピースライスを楽しんだりしよう。964の選択肢があれば、楽しむことができるよ。

初級

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

391 kcal

12g

60 min

初級

マグレブ風・彩り野菜のブルグル

604 kcal

22g

50 min

初級

ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）

407 kcal

9g

40 min

初級

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

初級

ボンベイ・サンドイッチ

712 kcal

24g

35 min

初級

本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）

322 kcal

19g

50 min

初級

メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）

204 kcal

4g

40 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

722 kcal

19g

25 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

初級

チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）

1756 kcal

53g

30 min

初級

ココナッツミルク・プラオ

818 kcal

16g

40 min

初級

焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）

308 kcal

3g

60 min

初級

ココナッツ・プラオ

836 kcal

14g

35 min

初級

ザクロのライタ

171 kcal

5g

25 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

初級

フルーツライタ

265 kcal

6g

15 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）

192 kcal

2g

60 min

初級

タンドリーブロッコリー

199 kcal

8g

35 min

初級

タンドリー・マッシュルーム

167 kcal

6g

35 min

初級

しっとり濃厚デーツケーキ

487 kcal

6g

65 min

初級

レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）

818 kcal

27g

105 min