初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
かんたん ヴィーガン 一品料理
67 件のレシピ
簡単なヴィーガンの主菜は、インスピレーションにあふれている。ハーブとシャキシャキ野菜のクスクスサラダ（572 kcal）を楽しんで、フレッシュなひねりを加えて。スパイスの効いた野菜のタジン（560 kcal）や、マグレブ風野菜パスタ（716 kcal）が、あなたのテーブルに安らぎをもたらす。
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min