初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
かんたん ペスカタリアン 野菜の副菜
166 件のレシピ
オーブンでローストした野菜のミックス、ニンニクとクミンのマリネピーマンサラダ、またはスペイン風ニンニクカリフラワー。これら166のレシピは、野菜の新鮮さを祝うと同時に、料理を簡単にしてくれます。
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
英国伝統の味 カリフラワーチーズ
421 kcal
17g
50 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min