初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
かんたん ペスカタリアン スペイン料理 レシピ
84 件のレシピ
スペインのペスカタリアンレシピは、あなたのキッチンに太陽をもたらします。170 kcalのバンデリラスや306 kcalのカマロネス・ア・ラ・プランチャを試してみて。シンプルで美味しい料理を味わう時間を持ちましょう。
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
フレッシュチーズのはちみつがけ
437 kcal
20g
10 min
初級
タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）
827 kcal
24g
60 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
サンセバスチャン・チーズケーキ
725 kcal
20g
60 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
初級
パスタ・デ・テ（スペイン風バタークッキー）
541 kcal
6g
37 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min