初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
かんたん ペスカタリアン 肉・魚料理
160 件のレシピ
簡単に作れるペスカタリアンの肉と魚。プランチャで焼いたロブスター（347 kcal）やガリョのカマラン（395 kcal）を楽しんで。これらのレシピは忙しいあなたのスケジュールにぴったりだよ。
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min