初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
かんたん パレオ 肉・魚料理
83 件のレシピ
これらの美味しいレシピでパレオが簡単になります。デリ風チキンサラダ（522 kcal）やグリルシュリンプの串焼き（304 kcal）は必見です。手間をかけずにバラエティ豊かな料理を楽しんで。
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min