初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
かんたん パレオ 肉・魚料理
83 件のレシピ
これらの美味しいレシピでパレオが簡単になります。デリ風チキンサラダ（522 kcal）やグリルシュリンプの串焼き（304 kcal）は必見です。手間をかけずにバラエティ豊かな料理を楽しんで。
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
初級
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min