初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min
かんたん 地中海料理 肉・魚料理
219 件のレシピ
219の簡単な地中海の肉と魚のレシピが揃っています。グリルエビの串焼き（304 kcal）やアリタス・デ・ポジョ・アル・オルノ（691 kcal）を味わって、手間いらずで美味しい食事を楽しんで。
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
チェダー・ツナメルト
1023 kcal
51g
25 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min