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かんたん 地中海料理 一品料理
274 件のレシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
初級
ゲーン・ガリー(タイ風イエローカレー)
568 kcal
38g
50 min
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
初級
カオパットガイ(タイ風鶏肉チャーハン)
1184 kcal
51g
25 min
初級
カオパッ・プー(タイ風カニチャーハン)
1045 kcal
38g
25 min
初級
ラープ・ガイ(タイ風鶏肉のサラダ)
249 kcal
27g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
初級
豆腐のガパオ炒め(パッガパオ豆腐)
824 kcal
41g
25 min
初級
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン(Bún gà)
667 kcal
42g
45 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能