初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
かんたん 低糖質 インド料理 レシピ
68 件のレシピ
低炭水化物のインド料理は、風味とシンプルさを兼ね備えている。568 kcalのパニール・カティ・ロールや368 kcalのダル・パラクを楽しんで。これらの簡単に作れる料理は、罪悪感なしで君を満足させてくれる。
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース
368 kcal
3g
25 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」
391 kcal
12g
60 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min