かんたん コーシャ レシピ

簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。

初級

ビカ・マンセガ

940 kcal

12g

65 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min

初級

チャナ・チャート

552 kcal

27g

35 min

初級

ポルトガル風ガーリックソース

393 kcal

1g

10 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

完熟マンゴーの自家製チャツネ

300 kcal

2g

65 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

157 kcal

3g

35 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー

730 kcal

28g

40 min

初級

スケトウダラのココナッツカレー

480 kcal

29g

40 min

初級

グリーンピースのココナッツカレー

450 kcal

12g

40 min

初級

サーモンのクリーミーココナッツカレー

548 kcal

36g

35 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

初級

じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）

305 kcal

8g

55 min

初級

ココナッツチキンカレー

614 kcal

31g

55 min

初級

ほうれん草とギーのダル（豆カレー）

347 kcal

19g

55 min

初級

ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）

851 kcal

27g

75 min

初級

本格ダル・フライ

342 kcal

16g

60 min

初級

レッドレンズ豆の本格ダル

360 kcal

22g

45 min

初級

本格エッグカレー（卵のカレー）

287 kcal

13g

50 min

初級

チェンナイ風フィッシュフライ

407 kcal

30g

30 min

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min

初級

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

391 kcal

12g

60 min