初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
かんたん コーシャ レシピ
1292 件のレシピ
簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
フィッシュタコス
836 kcal
42g
30 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
ビカ・マンセガ
940 kcal
12g
65 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
初級
チョコとシナモンのオートミールクッキー
793 kcal
11g
27 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
タコス・デ・テール
907 kcal
48g
40 min
初級
ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜
511 kcal
26g
35 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
ジャガイモのドフィノワ
650 kcal
13g
95 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min