かんたん コーシャ レシピ

簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

初級

本格・焼き鳥（ねぎま）

331 kcal

18g

35 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

ギリシャ風にんじんのクミンソテー

122 kcal

2g

35 min

初級

濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」

590 kcal

15g

35 min

初級

パイナップルとココナッツのケーキ

573 kcal

8g

65 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

初級

ナンカタイ（インド風ショートブレッド）

547 kcal

8g

45 min

初級

スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス

457 kcal

8g

20 min

初級

リスボン風ブルスケッタ

700 kcal

47g

25 min

初級

カラバシータス・コン・エロテ

392 kcal

17g

35 min

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

初級

カプレーゼピザ

967 kcal

41g

35 min

初級

こだわりの自家製ハリッサ

322 kcal

4g

50 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

初級

チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）

463 kcal

5g

35 min

初級

シャキシャキもやしのガーリック炒め

160 kcal

7g

15 min

初級

イタリアン・ミントケーキ

486 kcal

8g

55 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

初級

なすと豆腐の甘辛炒め

311 kcal

18g

30 min