初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
かんたん コーシャ 一品料理
271 件のレシピ
簡単に作れるカシュール料理が揃ってるよ。811 kcalのミルククスクスや、572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のセモリナサラダで楽しんでみて。料理の準備はできてる？
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
卵を添えた赤のチラキレス
1157 kcal
25g
40 min
初級
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1031 kcal
75g
80 min
初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
初級
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
初級
クイックマカロニ＆チーズ
726 kcal
28g
50 min