初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
かんたん コーシャ 一品料理
271 件のレシピ
簡単に作れるカシュール料理が揃ってるよ。811 kcalのミルククスクスや、572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のセモリナサラダで楽しんでみて。料理の準備はできてる？
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
とろけるなすと完熟トマトの本格パスタ
737 kcal
22g
55 min
初級
芳醇な出汁の濃厚カレーうどん
623 kcal
31g
35 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
774 kcal
22g
32 min
初級
ブロッコリーのフジッリ
716 kcal
27g
35 min
初級
ラムのクレフティコ
1338 kcal
80g
210 min
初級
王道のクラシック・チーズバーガー
1022 kcal
46g
25 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
初級
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
本格トッポギ
911 kcal
24g
30 min
初級
冬野菜のローストチキン
872 kcal
103g
95 min