初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
スペイン風モンタディート
327 kcal
15g
20 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
爽やかなレモンのフロマージュ・ブラン・ケーキ
427 kcal
13g
65 min
初級
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
233 kcal
12g
25 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min