初級
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
233 kcal
12g
25 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
初級
タルタ・デ・サンティアゴ
488 kcal
14g
55 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
ギリシャ風ラム肉のスタッフドマッシュルーム
479 kcal
27g
55 min