初級
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風オレンジケーキ（ビスコチョ・デ・ナランハ）
498 kcal
8g
60 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
昔ながらの本格ベイクドビーンズ
245 kcal
13g
260 min
初級
ギリシャ風ラム肉のスタッフドマッシュルーム
479 kcal
27g
55 min
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min