初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
伝統的なコルキャノン
365 kcal
8g
45 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ
482 kcal
5g
25 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
初級
フランス風生クリームケーキ
353 kcal
7g
50 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min