初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
初級
英国伝統の味 カリフラワーチーズ
421 kcal
17g
50 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
にんじんの味噌バターグラッセ
149 kcal
3g
30 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
226 kcal
6g
30 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min