初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
407 kcal
12g
75 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
ブリガデイロ
442 kcal
10g
25 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min