初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min