初級
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
542 kcal
12g
40 min
かんたん ハラール 主食・炭水化物
79 件のレシピ
ハラールの炭水化物？ここに76の簡単に作れるレシピがあるよ。297 kcalのオーブンで焼いたサツマイモのフライや、658 kcalの東洋風グリーンピースご飯があなたの味覚を喜ばせるよ。家族を喜ばせる準備はできてる？
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
アメリカ風チャーハン
734 kcal
18g
25 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
30 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
伝統的なホースラディッシュ・ソース
156 kcal
4g
25 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド
465 kcal
10g
40 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
ジャガイモのドフィノワ
650 kcal
13g
95 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min