初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
かんたん ハラール 主食・炭水化物
79 件のレシピ
ハラールの炭水化物？ここに76の簡単に作れるレシピがあるよ。297 kcalのオーブンで焼いたサツマイモのフライや、658 kcalの東洋風グリーンピースご飯があなたの味覚を喜ばせるよ。家族を喜ばせる準備はできてる？
初級
伝統的なワイルドライス
307 kcal
10g
65 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
香ばしパスタの黄金バーミセリ・ライス
534 kcal
13g
35 min
初級
ヨークシャープディング
363 kcal
6g
35 min
初級
クリーミーなマッシュポテト
522 kcal
8g
40 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
ジャガイモのドフィノワ
650 kcal
13g
95 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min