初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
かんたん 乳製品不使用 タイ料理 レシピ
52 件のレシピ
乳糖不耐症向けの美味しいタイ料理を作ってみよう。肉とハーブのミックス、ムーパットクラポーやクリーミーなデザート、ココナッツミルクのバナナを試してみて。52種類のレシピがあれば、あなたの味覚を喜ばせることができるよ。
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
初級
セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）
676 kcal
11g
35 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
タイのスイートコーンプディング
433 kcal
5g
35 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
タイのタロープディングとココナッツミルク
425 kcal
4g
50 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min