初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
かんたん 乳製品不使用 肉・魚料理
242 件のレシピ
709 kcalのラム入りピタパンや304 kcalのグリルシュリンプの串焼きを楽しんで。242種類のレシピで、乳糖なしの料理が本当に楽しくなるよ。
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
初級
シュリソ・ア・ボンベイロ（ポルトガル風 炎のソーセージ）
537 kcal
16g
15 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
スペイン風レバー・トースト
539 kcal
28g
25 min
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
初級
タイ風バインミー
1287 kcal
25g
30 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
482 kcal
17g
15 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
フィリピンの伝統料理 ポーク・アドボ
1137 kcal
20g
75 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min