初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
かんたん 乳製品不使用 肉・魚料理
242 件のレシピ
709 kcalのラム入りピタパンや304 kcalのグリルシュリンプの串焼きを楽しんで。242種類のレシピで、乳糖なしの料理が本当に楽しくなるよ。
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
フィリピンの伝統料理 ポーク・アドボ
1137 kcal
20g
75 min
初級
スペイン風レバー・トースト
539 kcal
28g
25 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min