初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
かんたん 乳製品不使用 肉・魚料理
242 件のレシピ
709 kcalのラム入りピタパンや304 kcalのグリルシュリンプの串焼きを楽しんで。242種類のレシピで、乳糖なしの料理が本当に楽しくなるよ。
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
チョリソー・タコス
1026 kcal
33g
25 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min