初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
かんたん 乳製品不使用 肉・魚料理
242 件のレシピ
709 kcalのラム入りピタパンや304 kcalのグリルシュリンプの串焼きを楽しんで。242種類のレシピで、乳糖なしの料理が本当に楽しくなるよ。
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min