初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
かんたん 乳製品不使用 肉・魚料理
242 件のレシピ
709 kcalのラム入りピタパンや304 kcalのグリルシュリンプの串焼きを楽しんで。242種類のレシピで、乳糖なしの料理が本当に楽しくなるよ。
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
301 kcal
24g
50 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1495 kcal
33g
80 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min