初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
かんたん 乳製品不使用 肉・魚料理
242 件のレシピ
709 kcalのラム入りピタパンや304 kcalのグリルシュリンプの串焼きを楽しんで。242種類のレシピで、乳糖なしの料理が本当に楽しくなるよ。
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
初級
BBQミートボール
527 kcal
32g
35 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min