初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
かんたん 乳製品不使用 肉・魚料理
242 件のレシピ
709 kcalのラム入りピタパンや304 kcalのグリルシュリンプの串焼きを楽しんで。242種類のレシピで、乳糖なしの料理が本当に楽しくなるよ。
初級
本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜
425 kcal
27g
35 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
714 kcal
45g
95 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min